Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2014
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 58,44g | Węglo: 179,70g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Mil Folhas, Carne de Porco Assada, Café Expresso, Papo Seco, Batatas Fritas. Obiad: Café Expresso, Papo Seco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Continente Cereais Muesli, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Passadeira - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|