Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 28,64g | Węglo: 198,51g.
Śniadanie: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Tomat, Jahe, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Lunch: Yeo's Chrysanthemum Drink, Bin Bin Rice Crackers Original, Pecel, Karedok, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kembang Kol, Nasi Putih, Monde Snack Spicy Tomato. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|