Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2014
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 123,37g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie: Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg White . Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , walmart Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth. Obiad: walmart Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: walmart Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth, Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , NewStar spinach plus - power greens, Red Cabbage , Peaches , starkist chunk light tuna in water. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|