Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 120,31g | Węglo: 228,86g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Valfrutta Fagioli Borlotti, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Wasa Original, Terre d'Italia Pomodori Secchi, Esselunga Avocado. Obiad: Brimi Mozzarella, Dal Salumiere Coppa Piacentina Dop, Voiello Fusilli. Przekąski/Inne: Esselunga Biscotto alla Panna, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Esselunga Mandorle Sgusciate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|