|
😃
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 66,29g | Białk: 95,34g | Węglo: 248,73g.
Śniadanie: Baby Spinach, Nectarines , Frozen Assorted Berries, Thrive, Ginger (Ground) , Cinnamon , Lowfat Plain Yoghurt. Lunch: Simple Truth Chipotle Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. Obiad: Pot O' Gold Black Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Sweet Potatoes, All Gold Tomato Sauce, White Rice, Fry's Vegetarian Vegetarian Spiced Burgers. Przekąski/Inne: Bakers Choc Cream Biscuits, Oil Popped White Popcorn , Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Woolworths Plain Rice Cake, Lindt Dark Chocolate, Apple Cinnamon Oatmeal Crumble, M&M's Peanut M&M's. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melindanomdluli
|