|
De retour à ma diet après les vacances avec quelques kg de plus 💪🙈
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 152,11g | Białk: 146,14g | Węglo: 31,10g.
Przed Śniadaniem: Café Expresso. Śniadanie: Casino Poitrine Fumée, Monoprix Beurre Doux, Président Le Brie, Sel, Poivre Noir, Oeuf. Lunch: Avocat, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Obiad: Amora Mayonnaise de Dijon, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|