|
gram gram da gitse alıştık bee 😂 bu son tartılmamdııı, bi sonraki tartılma ve vücut ölçümleri ramazan sonuuu 🧚🏻♀️🙋🏻♀️😂
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 46,38g | Węglo: 131,11g.
Śniadanie: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Yayla Çorbası. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İçli Köfte, Fellah Köftesi. Przekąski/Inne: Portakal, Kamkat, Yeşil Elma. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleynameertt
|