Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
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54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1998 kcal
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Tłusz: 57,89g | Białk: 104,27g | Węglo: 272,45g.
Śniadanie: セブンイレブン 味噌ほうとう, サルサソース, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン 幕の内弁当. Obiad: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン (70g), コストコ マスカルポーネ, ミニトマト, エースコック スープはるさめ かきたま, 野菜炒め, キューピー キューピーハーフ, ハウス食品 キーマカレー, 100％全粒粉のパン. Przekąski/Inne: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, 不二家 ペコちゃんのほっぺ チョコレート. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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