Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 65,69g | Węglo: 135,18g.
Śniadanie: Apples , Oranges , Iogo 0% Yogurt , Harvest Crunch Original Granola Cereal. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Dempster's Multigrain Bread. Obiad: Olive Oil , M&M Meat Shops Bacon Wrapped Beef Filet Mignon, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Przekąski/Inne: 2% Fat Milk. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maguscanook
|