Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 66,17g | Węglo: 94,05g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída. Obiad: Abacaxi, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lisa Donatílio
|