Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 57,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 84,06g | Węglo: 127,90g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Obiad: HAK Verwenfruit Appel Mango Passievrucht, Heinz Tomato Ketchup, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Aardappelschijfjes. Przekąski/Inne: Nectarines, Klene Muntdrop Suikervrij, OLA Raket. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|