Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 46,26g | Węglo: 160,18g.
Śniadanie: Груша. Lunch: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Олива Факел Кета Слабосоленая, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Obiad: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Батоша Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Тушенкой. Przekąski/Inne: Груша, Мармелад, Чай. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 6 minut, Cardio - 16 minut, Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|