Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 82,69g | Węglo: 144,93g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Брюкке Сыр Витязь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Смак Хлеб Демидовский. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Obiad: Орехи Кешью, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Белый Замок Йогурт Малина, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. więcej...
|
|
235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|