Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 31,62g | Węglo: 190,94g.
Śniadanie: Carte d'Or Gelato alla Nocciola. Lunch: Carte d'Or Gelato Vaniglia, Anguria, Algida Cornetto Sbagliato, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Obiad: Mulino Bianco Tegolino, Pane Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine Cotte. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|