Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 97,88g | Białk: 143,23g | Węglo: 248,90g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Manhattan Bagel Egg & Bacon on Bagel. Lunch: Danish Pastry, White Rice, Frankfurter or Hot Dog, Hamburger on Bun. Obiad: Bertucci's Cheese Pizza, Bertucci's Dinner Roll, Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|