Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
43,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 59,18g | Białk: 132,87g | Węglo: 111,64g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Natty's Арахисовая Паста Original, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан, Сушеная Клюква, Курага, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп Лапша с Чечевицей. Obiad: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Coconut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|