Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 112,18g | Białk: 88,35g | Węglo: 190,20g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: DIA Pizza Campestre, Cerveza. Obiad: Queso Brie, DIA Sardinilla en Tomate, Krissia Surimi Fresco, La Piara Paté de Atún, Hacendado Salami Extra, Colines, DIA Crema al Cacao. Przekąski/Inne: DIA Crema al Cacao. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|