Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
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55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1428 kcal
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Tłusz: 42,55g | Białk: 65,55g | Węglo: 197,99g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Café, Andros Jus d'orange. Lunch: Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Le Bon Paris, Saumon Fumé, Oignons Matures Cuits, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf. Obiad: Oeuf, Fromage Gouda, Bridelight Chantilly 11,5%, McDonald's Nappage Caramel, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Vahiné Vahiné Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure, Oeuf, Président La Bûche Fondante, Elle & Vire Carré Frais 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Baguette, Oignons. więcej...
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1965 kcal
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Ćwiczenie:
Fat burn - 20 minut, Step - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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