Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 36,52g | Białk: 29,24g | Węglo: 142,57g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Bakmi GM Mie Ayam, Pangsit Goreng. Obiad: Pangsit Goreng, Es Teh. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cahyokristyan
|