|
Веса даже прибавилось. Но это за 2 недели. Но я не расстраиваюсь. Это может быть вода, мои проблемы извините, с туалетом. А ещё вполне могли немного вырасти мышцы. Тренировки то есть
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 102,59g | Białk: 75,62g | Węglo: 123,35g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлеб Насущный Омлет с Сосисками, Сосиска в Тесте. Obiad: Авокадо Авокадо, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Цельное Молоко, Творог 9%, Яйцо. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Творог 9%, Морозко Тесто Дрожжевое. więcej...
|
|
1076 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Мытьё полов - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina_mama_mia
|