Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 75,95g | Węglo: 103,05g.
Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Роллы Филадельфия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кинто Соус Ткемали Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Помидоры. Obiad: Чай, Токио Мисо Суп, Творожно-шоколадное суфле 4.04. Przekąski/Inne: Додо Пицца Флэт Уайт, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лена Форезз
|