Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 70,91g | Węglo: 148,66g.
Śniadanie: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 焼きそばの麺, 目玉焼き 調理油なし, 野菜炒め, 豚バラ. Obiad: セブンイレブン サラダ巻き寿司, 味噌汁. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|