Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
495 kcal
|
Tłusz: 9,43g | Białk: 15,58g | Węglo: 89,15g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Bananas. Lunch: Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|