Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 77,04g | Węglo: 325,11g.
Śniadanie: Nueces, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Semillas de Lino, Mendicrim Queso Crema. Lunch: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo, Matarazzo Tallarín, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Obiad: Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Milanesa de Ternera, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Przekąski/Inne: Aguila Chocolate, Pastafrola, Actimel Actimel 0%, La Virginia Té Rojo, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Factura con Crema Pastelera, Bizcocho, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Almendras, Nueces, Banano. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|