Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 43,46g | Węglo: 67,88g.
Śniadanie: Mexerica, Ovo Mal Cozido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Quero Seleta de Legumes, Fricassê de Frango. Obiad: Água com Limão, Crepioca. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Presunto Moído, Manga Palmer. więcej...
|
|
2879 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|