Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 31,56g | Białk: 57,17g | Węglo: 73,80g.
Śniadanie: Омлет со шпинатом. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Грудка Индейки, Рататуй. Przekąski/Inne: Вода, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|