Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 83,54g | Białk: 87,62g | Węglo: 220,90g.
Śniadanie: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Капучино. Lunch: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Чай, Liebendorf Творожный Сырок Манго, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Трдельник, Айс Латте, Капучино, Сушеное Манго. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|