Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 109,62g | Białk: 105,19g | Węglo: 195,89g.
Śniadanie: SPAR Сыр Гранд 45%, Super Food Сироп Топинамбура, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Приготовленная Морковь, Махеевъ Горчица Зернистая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Петрушка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: ОК Паштет Печеночный, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, SPAR Сыр Гранд 45%. Przekąski/Inne: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Яблоко. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|