|
Hmmmm....was een slechte week! Bbq te veel gegeten, Spaghetti Bolognese (mijn lievelings eten) te veel gegeten, Voetbal Nederland-Costa Rica te veel hapjes gegeten.....Pffff al die valkuilen....zo moeilijk. Maar ik laat mij niet ontmoedigen. Dit is absoluut geen ramp. Ik kijk naar het totale plaatje en dan mag ik best trots zijn....! (hahahaha wat een peptalk naar mezelf toe) :-)
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 20,47g | Białk: 50,00g | Węglo: 177,68g.
Śniadanie: Koffie, AH Flinterdunne Kipfilet, Volkoren Brood. Lunch: Linesse Smeerkaas Belegen, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Flinterdunne Kipfilet, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Obiad: Cup-A-Soup Franse Ui, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Knäckebröd Volkoren. Przekąski/Inne: Liga Evergreen Krenten, CoolBest Vitaday Light, Appel. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lip 14 przez użytkownika: tirzaV
|
Uiteindelijk komt het vanzelf wel een keer goed. Dan duurt het maar iets langer toch ;)
09 lip 14 przez użytkownika: Joojz
|
inderdaad. en je bent al behoorlijk gezakt. dus goed bezig.
09 lip 14 przez użytkownika: tirzaV
|
Voor je het weet zit er zo weer een halve kilo aan.
09 lip 14 przez użytkownika: Elirosenau
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|