Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 97,58g | Białk: 93,24g | Węglo: 178,71g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral, San Mar Psyllium, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Café. Lunch: Lacta Bis (7g), Aurora Bacon em Fatias, Abobrinha Italiana, Montana Contra Filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Subway Cebola. Obiad: Macarrão a Bolonhesa, Tirolez Creme de Ricota Light, San Mar Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Água com Limão, Bom Sabor Azeite de Oliva, Carrefour Couve Flor. Przekąski/Inne: Quaker Farinha de Aveia, Giroil Psyllium Fibras, X-Tudo, Spoleto Azeite, Água com Limão, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Grano Couve Flor , Pão Integral, Mamão Formosa, Banana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talita.souzza
|