Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 182,58g | Węglo: 205,60g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Mandioca Frita Salgada . Przekąski/Inne: Nutrata Proto Crunch Bar, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|