Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 92,23g | Białk: 177,13g | Węglo: 259,56g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Grano Mix Clássico, Suco Verde, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Obiad: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Przekąski/Inne: Frooty Polpa de Açaí, Qualicau Cacau em Pó 100%, Batavo Iogurte Integral Natural, Mel, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Castanhas-do-Pará. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|