Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 74,64g | Węglo: 128,94g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Yoki Aveia em Flocos, Serramar Iogurte Natural Integral, Banana Prata. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lisa Donatílio
|