Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2014
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 132,53g | Węglo: 274,37g.
Śniadanie: Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Ролл Калифорния, Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Lactoprot Lactomin 80. Obiad: Помело, Шампиньоны, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|