Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 84,10g | Białk: 149,89g | Węglo: 181,01g.
Śniadanie: Doriana Margarina Light sem Sal, Vitao Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Banana, Italac Leite Integral, Linea Whey Protein. Lunch: Maçã, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Costelinha, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Adaptogen 100% BEEF - ADAPTOGEN SCIENCE. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robinson_silva
|