Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 94,31g | Węglo: 149,51g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Tomat, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Ikan Bawal. Obiad: Sashimi Salmon, Telur Rebus, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Semangka, Melon, Fisherman's Friend Blackcurrant Sugar Free, Daitsabu Edamame Salted. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TheG🌼journal
|