Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 180,92g | Białk: 121,32g | Węglo: 197,46g.
Śniadanie: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Esselunga Tomino, Esselunga Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Moretti Birra 4,6%, Costine di Maiale (da Crude). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, De Cecco Penne Rigate. Przekąski/Inne: Cameo Budino Cioccolato, Panna Montata, Nocciole, Conad Gelato Pistacchio e Gianduia, Esselunga Fagottino Vegano Cioccolato , Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|