|
Total Weekly Loss: 2.6kgs
(I suspect some of this is water weight and not actual fat but I’m happy with the progress!)
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 109,84g | Węglo: 103,14g.
Śniadanie: Nutritech Whey Protein Bar (Chocolate Mocha Brownie), Fried Egg with Fat, Enterprise Back Bacon, Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread. Lunch: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Checkers Smooth Peanut Butter. Obiad: White Rice, Cooked Broccoli (from Frozen), Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar . więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi MissAngyPants
|