Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3551 kcal
|
Tłusz: 150,74g | Białk: 95,92g | Węglo: 449,17g.
Śniadanie: Pan di Pera M. Lunch: Quiche di Formaggio senza Carne, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Verdure Miste (Surgelate), Pane Viennese Tostato (Lievitato), Pizzetta, Risotto ai Funghi, Salsiccia Italiana. Obiad: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Melanzane Fritte, Pinsami Base per Pinsa, Santa Lucia Mozzarella, Ricotta Cremosa Galbani M, Pomodorini. Przekąski/Inne: Cioccolatini al Latte, Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Vincenzi Cannoncino, Sacher. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|