Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 57,40g | Węglo: 218,44g.
Śniadanie: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Viva Nut Курага. Lunch: Чай, Mr. Ricco Соус Чесночный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Домашние Заготовки Лечо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Лента Курица Гриль, Хлеб Соль Торт Муравейник. Obiad: Курскхлеб Хлеб Дарницкий, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina i 3 minut, ходьба и танцы - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|