|
Сегодня не ходила. В парке мокро. А по улицам не хочу.
#СоткаСекта как вчера.
Вис: 23 и 15 секунд
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 77,14g | Białk: 63,46g | Węglo: 156,51g.
Śniadanie: Данон Творожный Груша и Банан, Кофе, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Uni Dan Хрен, Фазер Хлеб Подовый, Маслины, Тушеные Овощи, Табрис Шашлык Свинина Шея. Obiad: Вино Красное Сухое, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банан. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|