|
- 10 kg em 2 meses... Seguimos!
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 221,76g | Węglo: 231,22g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão de Forma Integral, Pão de Queijo. Lunch: Supino Barra de Proteína, Natural One Suco de Uva Integral, Alface, Lasanha sem Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Maçã, Banana Caturra, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Procorps Whey 4 Protein, Banana Caturra. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marco_aurele
|