Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 115,82g | Węglo: 161,59g.
Śniadanie: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata (Taco), Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Ameixa, Taco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco. Obiad: CRAC Batata Palha Salsa e Cebola , Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Grande Burguer, Tabela, President Queijo Mussarela Fatiado, Carne Bovina, Acém, Moído, Cru, Taco. Przekąski/Inne: Maçã Fuji com Casca, Taco, Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Pense Zero Morango (170g). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nathpiemontese
|