|
Ну здравствуй, 62 кг😂
Вчера выпила на ночь ежевичное вино грамм 100 с шоколадом 1 кусочек. Знаете, начала делать тренировки через день, по 30 минут ( на большее меня не хватает) и начала чувствовать себя увереннее, где то там есть мои мыщцы. Я сделала фото до, боюсь вообще кому то показывать...я не жирная, но эта попа целлюлитная и квадратная просто ужасна...может когда похудею покажу
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 34,11g | Białk: 51,63g | Węglo: 136,05g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфета Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Коноплянка Семена Конопли, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Солянка. Obiad: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Лук, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Арахис. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Свободная - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|