Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 20,61g | Białk: 28,89g | Węglo: 96,49g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Telur Puyuh, Indomilk Susu Kental Manis, Yakult Yakult, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|