|
О! мышцики наросли ))))
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 45,87g | Węglo: 163,84g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе (Растворимое), Фасоль в Томатном Соусе, Магнолия Шашлык Куриный. Obiad: Дикси Яблоки Джонаголд. Przekąski/Inne: Груши, Персики, Инжирный Персик, Блины с Творогом. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 lip 14 przez użytkownika: kuvladim
|
kuvladim надежда умирает последней))))вчера всё-таки треня была )))
08 lip 14 przez użytkownika: BlackMargo
|
Они как партизаны - растут незаметно)
08 lip 14 przez użytkownika: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|