Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 70,11g | Węglo: 279,14g.
Śniadanie: Бутерброд с Икрой, Чай с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Obiad: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Компот из Сухофруктов, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Mark Sevouni Конфеты, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Пятерочка Грейпфрут. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ходьба на месте - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|