Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 74,69g | Węglo: 140,16g.
Śniadanie: Сыр Российский, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Яйцо, Мэри Лаваш Армянский, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шарлотка с Яблоками, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Капучино, Колбаса Краковская. Obiad: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лукоморье Икра Минтая. Przekąski/Inne: Яблоко, Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|