|
Почти уже месяц как я изменила свою пищевую жизнь. Благодаря этому пришло много изменений, а именно: кожа стала лучше, целлюлит менее выраженный, нет новых растяжек, в целом стала пободрее и менее унываю, чем раньше.
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 22,98g | Białk: 68,27g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: Агро-Альянс Зелёная Гречка, Вологодское Яйцо, Грецкие Орехи, Селяночка Рисовая Мука, Молочная Станция Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Delight Финики Королевские , Голубика, Velle Вместо Сметаны. Lunch: Магнит Банан, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Помидоры, Форель, Агро-Альянс Полба Цельная. Obiad: Голубика, Золото Сеймы Яйцо, Грецкие Орехи, Селяночка Рисовая Мука, Молочная Станция Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Агро-Альянс Зелёная Гречка, Delight Финики Королевские , Глобус Хек, Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ип Рашкоевский Томат Сушёный "Черный Принц". więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|