Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 80,81g | Białk: 93,52g | Węglo: 104,12g.
Śniadanie: ゼスプリ グリーンキウイ, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, オムレツ, オリーブオイル, サラダ. Obiad: 生パスタ（調理済み）, きのこ炒め, 豚ロース. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 41 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|